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¿No puedes dormir?, come 2 kiwis antes de la hora de dormir puede ser la solución.

Científicamente comprobado: El kiwi es una súper fruta cargada de vitaminas, con especial contenido de Vitamina C. Lo que seguramente no sabías es que es un inductor del sueño natural.

El Kiwi posee altos niveles de antioxidantes y de serotonina, los cuales explican por qué el kiwi facilitaría la conciliación del sueño.

Además de ser la llave a la tierra de los sueños, el kiwi:

  • Ayuda a la digestión
  • Tiene un alto contenido de vitamina C
  • Ayuda a regular la presión arterial
  • Por su alto contenido de antioxidantes previene el envejecimiento prematuro
  • Aporta fibras lo que ayuda al transito intestinal

Además es un elixir natural para el cabello

El kiwi es muy rico en vitamina E, la cual es esencial para el crecimiento del cabello. Como el kiwi refuerza el sistema inmunológico puede disminuir la pérdida de cabello.

El jugo concentrado de kiwi es también un potente limpiador para el cabello, pero debes buscarlo como ingrediente en shampoos preparados por especialista en cabello: dado su ph ácido debe ser diluido correctamente.

Podes comer la fruta simplemente o incorporarla a ensaladas o batidos.

Receta de Batido de Kiwi

Ingredientes

  • 1/4 de frutillas
  • 2 kiwis
  • el jugo de 2 naranjas
  • hielo

Procedimiento

Exprime 2 naranjas para obtener el jugo. Luego simplemente licua las frutillas, el kiwi y el jugo de naranja. Servir con hielo y a disfrutar!

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